Sobre o desejo, o corpo e a intimidade
O desejo pode mudar ao longo da vida. Pode ser influenciado pelo cansaço, pelas relações, pelas transições, pelo modo como te sentes no teu corpo e pelas circunstâncias de cada fase. Este guia é um convite a aproximares-te de ti com mais calma, curiosidade e gentileza.
Quero o guia
Não existe uma forma única ou correta de viver a intimidade, nem uma medida universal de quanto deves desejar.
Este guia não é um teste para avaliares o teu desejo, nem uma receita para te tornares alguém que quer mais. Também não é uma obrigação.
Podes lê-lo devagar, parar quando precisares e voltar mais tarde a uma pergunta, a uma ideia ou a um exercício. Escolhe apenas o que fizer sentido para ti neste momento.
Do guia
Três partes, para ler pela ordem que quiseres.
Antes de tentares mudar o desejo, talvez valha a pena conhecê-lo sem pressa.
Desejo, excitação e prazer. Desejo espontâneo e responsivo. Consentimento. O que aprendeste sobre o desejo.
O corpo não é um problema para resolver. É um lugar onde podes voltar a escutar-te.
Perimenopausa e menopausa. Desconforto e dor. Pedir ajuda. O que te aproxima e o que te afasta do desejo.
Conhecer o teu desejo não é controlá-lo. É reconhecer melhor as condições em que podes escolher.
O teu mapa do desejo. A intimidade que não começa nem acaba no sexo. Pequenas formas de proximidade.
Sem respostas certas. Se puderes, imprime o guia e escreve à mão.
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Sou psicóloga clínica e o meu trabalho tem-se construído muito à volta das relações. Da relação que temos connosco, com o nosso corpo, com aquilo que sentimos e com as pessoas que escolhemos para caminhar ao nosso lado.
Teresa Viegas
Psicóloga Clínica • Terapeuta de Casal • Sexóloga
Membro efetivo da OPP
30269
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